Seu corpo como ferramenta
para o despertar.

Técnicas e Conceitos

permita-se a se conhecer através da filosofia Yoga em sua prática corporal através dos asanas e ensinamentos. 

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CONTROLE EMOCIONAL
O Yoga melhora, significativamente, a disposição, o bem-estar, o humor e a concentração do praticante. Criando um ambiente para que o controle emocional seja desenvolvido.

ALIVÍO DE DORES NO CORPO
Os exercícios de postura e alongamento praticados no Yoga, ajudam a liberar a tensão e dar flexibilidade aos músculos, aliviando dores no causadas pelos mais diversos motivos.

EQUILÍBRIO ESPIRITUAL
Muito além de condicionamento físico e de estética, o Yoga tem incríveis benefícios à natureza emocional e espiritual, aumentando a conexão com nós mesmos e favorecendo o equilíbrio.

CONSCIÊNCIA CORPORAL
O Yoga nos permite buscar o nosso próprio bem-estar. Isso porque, por meio da prática, conseguimos ter mais consciência da integração entre o nosso corpo, mente e emoções, alcançando maior qualidade de vida.

Diretor da Aruna Yoga e Professor

Professor de Yoga

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